Popijte neki od ovih napitaka ujutro i ceo dan ćete biti puni energije

Za pripremu zdravih i osvežavajućih napitaka može da se koristi skoro svo voće i povrće. Frape od mleka i voća, umesto šećera, zasladiće ukusna banana…

Paradajz, krastavci, paprika ili rotkvica odlično će se slagati sa jogurtom, kefirom i začinskim biljem. Egzotični sokovi su idealni za doručak, jer organizmu daju energiju i vitalnost, i predstavljaju brz i siguran put do željene vitkosti.

Napitak od krastavaca i kivija

Sastojci:

  • 200 grama krastavaca
  • veliki kivi
  • 2-3 grančice estragona
  • sok od tri pomorandže
  • kašika limunovog soka
  • kašičica meda
  • so

Priprema:

Oljuštite i naseckajte krastavac i kivi. Stavite u mikser, dodajte iseckani estragon, pola količine soka od pomorandže i limunov sok. Kratko izmiksujte. Dodajte ostatak soka od narandže, začinite medom i solju, pa opet kratko izmiksujte.

Jogurt sa paradajzom i bosiljkom

Sastojci: 

2 zrela paradajza
8 listova bosiljka,
1-2 kašike balzamiko sirćeta
300 grama jogurta
so
bober
Vorčester sos

Priprema: 

U mikser stavite krupno naseckan paradajz. Dodajte šest listova bosiljka naseckanih na rezance, sirće i pola jogurta, pa sve dobro izmiksujte. Dodajte preostali jogurt, so, biber i Vorčester, pa još jednom kratko izmiksujte.

IZVOR: B92, 24SATA.HR

Za ovaj recept nema komentara, ostavite komentar prvi!

Оставите одговор

Napomena: Komentari na sajtu izražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove web portala. Članovi su dužni da se uzdrže od bilo kakvog uvredljivog sadržaja, psovki, kao i svakog drugog neprimerenog sadržaja. Zadržavamo pravo da svaki uvredljivi sadržaj obrišemo bez najave i upozorenja.

Vaša email adresa neće biti javno objavljena. Obavezna polja za ostavljenje komentara *

*
*

*